日焼け止めの正しい塗り方と量!効果がある綺麗に塗るポイントは?

公開日: : 最終更新日:2015/07/13 健康


日焼け止めの塗り方は本当に人の肌によって

量も違ってくるとか。

 

 

大量に塗ると良くないとか

少量でも効果半減

 

 

本当にバランスが重要で、

塗り方を間違えると効果もないとか。

 

 

日焼け止めの効果を

維持する方法おさらいしていきます。

 

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どのぐらいの量が適量なのか?

これは人によって捉え方も違いますね、

説明していきます。

 

 

日焼け止めは身体の箇所によって

塗る量もちがってきます。

 

 

顔だけでも塗る量は大きさにもよりますが、

顔の全体が面積が400cm²だとしたら、

 

1cm²で2mgになるから

400×2mgで800mg(0.8g)

の量がいります。

 

ちなみに0.8gはというと、

大きさで言うと2.5センチなんですね、

500円玉ぐらいの大きさ

 

 

実際500円玉見ると

「えっ?こんなに入れるの?!」
って思ってしまいます、

もったいない気も。

 

 

もったいないからって500円玉よりも、

少なめの量でしても効果はあまりないですね。

 

 

 

量がわかったからそれでいいんではなく、

塗り方にも重要なポイントがありますよ!

 

 

 

そのポイントを知っておかないと、

日焼け止め失敗したなってことになりますよ!

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塗るときに気をつけたいポイントは?

これもしっかり覚えておかないといけないんです。

 

 

①塗る順序
②クリームまたは乳液によって、ぬり方も違う。
③1日効果があるわけではないので塗り直し。

 

 

この3つのポイントを順に説明していきます。

 

 

塗る順番は?

化粧する女性もいればスッピンのままの女性も

いますが、化粧する女性にとっては時間かかりそう。

 

 

化粧したことない女性も日焼けは気になると思います、

塗る順番を挙げると

 

①化粧水
②日焼け止め
③化粧下地
④ファンデーション
となります。

 

 

順番を間違えないように気をつけてね。
日焼け止めを塗る前に化粧水しておくのとしないとので

違いはあります。

 

 

でも、化粧すれば良いというのではなく

日焼け止めにも種類があることを覚えておいてください。

 

 

日焼け止めは

 

クリームタイプ乳液タイプの2種類があるのは

ご存知でしたか?

 

 

2種類は塗り方もまた違うので

ここから説明していきます。

 

クリームタイプの塗り方は?

 

1適量を手の平に入れる
2クリームを入れた手のひらに片方の指でなじませる
3塗る順番は頬→おでこ→鼻→あごです。
4内側から外側へ丁寧に伸ばす。
5手のひらでパックすると、肌になじむ。

 

 

そうすることで、ムラなく、無駄なく

塗れますのでそこがポイントです。

 

 

日光を浴びやすい鼻と頬の下の部分は

重ね塗りしてもいいかもしれないね。

 

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乳液タイプの塗り方は?

クリームタイプとは異なるので

塗り方も違いますね。

 

 

クリームタイプと同じやり方でやると

手のひらに浸透してしまう欠点があります。

 

 

 

なので手のひらより、指に一滴付けるぐらいで

そのまま顔に塗るのがオススメの方法です。

 

 

 

それ以外でしたらクリームタイプと

同じでOKです。

 

 

 

でも、行く場所によっては

どんな日焼け止めであれ2~3時間おきに

塗り直ししなければなりません。

 

 

 

山に行く時や海に行く時などは

水や汗などでは結構取れてしまうので。

 

 

その場合はスプレータイプもございますので、

安心してください。

塗り直しで大事なことは?

先ほどにも申し上げたとおりスプレータイプも

そうですが、スプレータイプはちょっと・・・と思う方は

ちょっと面倒でもハンカチやティッシュ

があれば塗った部分をしっかり拭き取ること。

 

 

 

本当に一番いいのは

日焼け止めを塗った部分に化粧水で拭き取り、

塗り直す方法がいいかもしれない。

 

 

 

スプレータイプかクリームタイプか

乳液タイプかは用途や肌の質によって

使い分けておいてください。

 

 

 

寝るときは日焼け止め落とすの忘れて寝る事も

あるかもしれませんが、お風呂の時に

洗顔料やクレンジングで肌のお手入れなさってください。

 

まとめ

日焼け止めの塗り方や量について

まとめましたが、塗布量が多いと

肌が白くなるのでは?と勘違いしている方が

いるようです。

 

 

でも大丈夫なんです。

 

 

塗り方さえ間違えなければ肌は綺麗なままで

肌のメンテナンスも忘れないでね。

 

 

 

温暖化でますます紫外線が強くなるこの時期

シミが増えないように気をつけてくださいね。

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