顔のむくみの原因は病気?解消できる食べ物にマッサージやツボのポイント

公開日: : 最終更新日:2015/02/14 フェイスケア


1.顔のむくみを即効で解消するには?

朝、起きて洗顔ついでに鏡を見たら顔がむくんでいる経験、ありますか。

どうしよう、今日、デートなのに顔がむくんでいたら出かけられない」なんていう子も
いるのではないですか。

大体、顔がむくんでいると化粧だってうまくいきませんし、むくんだ顔、人には見せたくないですよ。

ここは即効で顔のむくみを解消しなくてはいけません。

だからといって、顔のむくみを即効で解消する方法、すぐには思いつかないんです。

で、時間ばかりがたっていくというわけです、正直、これは困ってしまうわけです。

こういう時はやっぱり、人に聞くのが一番です。

というか、案外、顔のむくみで悩んでいる人、多いんです。

中には顔のむくみを即効で解消してしまう、裏技を知っている人もいるはずです。

ここはまず、リンパマッサージでむくみを解消したいものです。

が、リンパマッサージって体調が悪かったり、食後や飲酒後にはできないんです。

ホットパックをするのが良さそうです。

ホットパックといってもハンドタオルを水に濡らして、電子レンジで一分加熱するだけです。

それを少し、さまして顔に当てるだけで簡単にできます。

2.顔のむくみをマッサージで解消するには?

顔のむくみの原因は、リンパの流れ血行不良なわけです。

リンパの流れが滞ると水分が溜まって、顔がむくんでくるんです。

ここでいうマッサージはリンパマッサージというわけです。

で、顔のむくみをマッサージで解消するにはどうすればということなんですが。

それにマッサージは医学的にも効果のある手法ですから、やっておいて損はないはずです。

リンパマッサージはリンパの流れを改善してくれるんです。

だから、血行も良くなるためにフェイスラインがすっきりしてくるんです。

ただ、マッサージは食後や飲んだ後、体調が悪かったらやらない方がいいんです。

それにマッサージのやり過ぎは逆効果です。

それにリンパマッサージをやっていると痛みを感じる場合もあるんです。

理由はリンパの流れが滞っているからなんです。

なので、リンパの流れがよくなれば解消されるんですが。

痛みが続くようならマッサージを止めた方がいいでしょう。

ただ、顔のむくみをマッサージで解消するにはフェイスマッサージもあるんです。


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3.顔のむくみはツボで解消できる?

人間の体には無数のツボがあるんですね、案外、知られていないのがこのツボの
効果なんです。

気になるのが、顔のツボなんですが。

なお、顔ツボを刺激すると、リンパと気の流れがアップするんです。

で、アップしたら溜まった老廃物や血液がスムーズになってくるんです。

筋肉もほぐれて皮膚の温度もあって顔色が良くなっていくわけです。

保湿効果もアップするからなめらかでつややかな美肌になっていくというわけです。

顔のむくみはツボで解消できるだけでなく、美肌にもつながっていくんです。

マッサージ効果は絶大です、顔をキュッとリフトアップしてくれるわけです。

ちなみに顔ツボを押す時は、『ゆっくり』『やさしく』、この二つが大切です。

だから、指のハラを使ってゆっくりと指圧するわけです。

三回から五回が目安なんです。

気をつけるのは爪を立てては駄目なんです。

あくまでも指のハラで指圧しましょう。

何故なら、強くおしすぎると、肌を傷つけてしまうんですよ。

4.顔のむくみの原因は?

結局、顔のむくみの原因は何が上げられるんだろうということなんです。

大体、むくんだままの顔、第三者に見られたくないですよね。

女の子なら自分の顔を見てショックを受けるんです。

そもそも、その原因なんですが、前日の飲みすぎがよくあげられるんです。

なんでも、前日に摂取したアルコールが原因なわけです。

実はアルコールが血流に入ると血管が広がっていくんです。

で、血管が広がっていくと血の流れがゆるやかになってくるんです。

そのために血液中の水分が滞ってむくんでくるというわけです。

結局、顔のむくみの原因は水分なんですね、ただ、顔のむくみは朝方が多いんです。

理由は簡単、水分だからです、起きている間、重力の関係上、水分は下に下がってくるからです。

ただ、大量のアルコールを摂取したら顔のむくみもなかなか、戻らないんです。

他にも塩分・糖分の取り過ぎだって顔のむくみの原因なんです。

その点も注意してなるたけ、取りすぎに気をつけることが必要なんです。

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5.顔のむくみで病気はある?

で、顔のむくんでいることで病気か否か、判るんです。

ちなみに顔のむくみで病気といえば、慢性甲状腺炎が上げられるんです。

と、これは三十代から五十代の女性に多い病気があるんです。

この病気は軽いうちなら甲状腺がはれているだけで何の症状も出ないんですが。

甲状腺の機能が低下して甲状腺ホルモンの分泌が不足してくるんです。

で、甲状腺ホルモンが不足すると代謝が落ち込んでむくみが出てしまうんです。

押してもへこまない張りのあるむくみ、それが慢性甲状腺炎の特徴なんです。

他にも顔のむくみで判る病気はまだあるんです、これが肝硬変なんです。

そもそも、肝硬変はアルコール性肝炎ともいうんです。

肝炎が慢性化して、肝硬変に変わっていくと、むくみが出てくるというわけです。

結局も、肝臓が悪くなると血液中のタンパクが減っていきます。

そのせいで水分が漏れてむくみが出るんです、他にも貧血といったものでもむくみが出てくるんです。

とまぁ、様々な病気とむくみは関連があるんです。

6.顔のむくみが解消できる食べ物は?

顔のむくみが解消できる食べ物ってあるんでしょうか。

このむくみが解消できる食べ物なら積極的に取るべきなんです。

そうすれば、むくみも予防、もしくは改善することができるかもしれません。

身近な成分としてはビタミンミネラルがあげられます。

特にカリウムの多い食品はむくみ解消に良さそうです。

とにかく、バランスのいい食生活が必要なんです。

果物、ナッツ類に豆類と海草など顔のむくみが解消できる食べ物は沢山、あるんです。

食生活の見直しによって解消できるものがあるんです、なんたって、むくみの救世主
“カリウム”なんです。

その“カリウム”を多く含んだ食品なんですが、一般的にはバナナが上げられるんです。

バナナよりも多く“カリウム”を多く含んだ食品があるんです、それがさつまいもなんです。

次にアボカドだってそうなんです、次にヨーグルトにほうれん草なんです。

これが“カリウム”を多く含んだ食品でを取ることによってむくみや疲労を解消してみてはいかがでしょうか。

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